禁煙草で禁煙
禁煙を始めようとしている人には、
禁煙パイプや禁煙草という補助品を試すこともおすすめです。
タバコにはニコチンやタールという有害物質が含まれていますが、
禁煙草にはそれらは含まれていません。
禁煙草はタバコを我慢できない時に
普通にタバコと同じように火をつけて
吸うことができるもので、
見た目も味もタバコとほとんど変わりません。
一般的に禁煙と言うと、タバコを吸うという行為が
できないストレスで大変つらいものですが、
禁煙草を利用するとそのようなつらさがないので、
無理なく禁煙を継続することが可能です。
ただ、ニコチンの禁断症状は禁煙草を利用していても
起こるのが普通です。しかし禁煙草を吸うという
喫煙の代替行為は可能なのですから、
何も使わずに禁煙するよりは断然ストレスは少ないはずです。
禁煙草を吸いはじめて２週間ほどすると、
ニコチンの禁断症状もなく禁煙草の本数も
減らしていけるようになります。
ここで、この調子ならいつでも禁煙できるかも…、
と油断してタバコを吸ってしまうと
振り出しに戻ってしまいますから要注意！
数日単位で禁煙草の本数も少しずつ減らしていき、
最終的には禁煙草も止めるように努力しましょう。
禁煙草の材料はと言うと、多くは漢方薬で有名な
杜仲茶の葉っぱから作られており、
天然のものなので身体に優しく安心です。
ニコチンのような中毒物質は含まれていないので、
“禁煙草依存症”のようにはならないそうですよ。
ですから無理なく禁煙に成功する人が多いのだとか。
また禁煙草の値段は１１０本入りで１万円弱、
といった感じなのでタバコよりは少し高いかもしれません。
しかしこれで禁煙に成功すれば、
今後はうんと経済的になりますし健康になり将来の医療費も削減できますよね。